Vardagspuls – Utmaningen är appen för dig som vill komma igång med din träning men behöver litet extra pepp. Med enkla övningar som exempelvis armhävningar, sit ups och benböj, och dessutom tydliga video-instruktioner, kan vem som helst hänga med – oavsett om du är nybörjare eller mer vältränad.
I Utmaningen tävlar du mot dig själv och ingen annan. På utsatt tid ska du hinna med så många övningar som möjligt. Och ju oftare du hänger på en utmaning, desto fler repetitioner kommer du att orka med.
Utmaningens olika övningar är noggrant utvalda för att du ska jobba igenom hela kroppen. Du får också alltid veta varför en övning är bra för just den muskelgrupp det gäller.
För att du inte ska glömma bort din träning, kommer Utmaningen att påminna dig varje gång det är dags för en ny övning.
Så kom igen – nu kör vi! Det är aldrig för sent att sätta igång.